Дальневосточное профессиональное сообщество психологов - Концентративное расслабление
ДВПСП
9:00-21:00
ЕЖЕДНЕВНО

Концентративное расслабление

Уставшее тело или как вернуть в него энергию жизни чтобы чувствовать себя молодой, легкой и подвижной.

С годами наше тело становится менее гибким, менее подвижным, а иногда просто каменеет. Вам становится трудно занять удобное положение сидя или лежа. Болит спина, затекает шея, устают ноги. Напряжение и усталость, которые накапливаются в теле доставляет массу неудобств, вызывают дискомфорт.

С ностальгией мы вспоминаем свою юность, когда тело было легкое, подвижное, стремительное, когда каждое движение приносило радость, когда снять напряжение получалось на «раз-два».

Получается ли это сейчас, когда семья, работа и масса других забот наполняют всю жизнь?

Что произойдет, если тело все время будет находиться в напряжении?

Что произойдет, если телу не дать расслабиться?

Тело как бы «обрастет панцирем», который образуется мышечными зажимами на уровне глаз, головы, шеи, спины, груди, живота, ног и рук. Появятся затруднения в движениях, ухудшится кровообращение и вдруг, откуда не возьмись, появится новый «родственник» по имени Хондроз. Как правило, этот незваный гость доставляет массу неудобств:

  • - телесных, от того что Вас беспокоят боли; 
  • эмоциональных, от того, что в теле накапливается усталость и обесточенность.

И все это только усиливается с годами, и тело становится как будто чужим, ощущение постоянной усталости не покидает Вас.

Есть много способов, которые позволяют снять напряжение в теле и расслабить его. Кто-то выбирает массаж, кто-то идет в бассейн, кто-то в баню, кто-то пользуется лечебными мазями. Другие занимаются медитацией и йогой.  Каждый выбирает то, что ему ближе и понятнее.

Чтобы снять напряжение в теле, избавиться от усталости в нем, сделать тело более подвижным и легким, МЫ ПРЕДЛАГАЕМ Вам научиться методу концентративного расслабления.

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ метод КОНЦЕНТРАТИВНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ как метод, проверенный годами и практикой.

Концентративное расслабление позволяет снимать напряжение во всех участках тела в любом месте (в рабочем кресле, в машине, дома) и в любое время суток.

Немного из истории.

Метод концентративного расслабления был разработан немецкими специалистами. Этот метод был доступен только спортсменам и военным, которым требовалось быстрое восстановление физических и эмоциональных сил после перенесенных стрессов.  

Теперь он может быть доступен и Вам.

Кому в первую очередь будут полезны занятия  концентративным расслаблением?

  1. 1.Если Вы плохо спите (долго засыпаете, часто просыпаетесь, у Вас беспокойный сон).
  2. 2. Если Вы чувствуете хроническую усталость.
  3. 3. Если Вы часто испытываете много отрицательных эмоций (раздражение, досаду, обиду, ненависть и т.д.).
  4. 4. Если Вас мучают головные боли, боли в спине, в суставах, шеи, руках, ногах.
  5. 5. Если у Вас хондроз, высокое давление.
  6. 6. Если стало трудно концентрировать внимание на работе
  7. 7. Снизилась работоспособность.
  8. 8. Если у Вас перепады настроения
  9. 9. Если у Вас менопауза.

Что Вы получите, если овладеете методом концентративного расслабления?

  1. 1. Вы сможете буквально за 10-15 минут снять напряжение во всем теле, расслабиться, почувствовать легкость, прилив сил, избавиться от усталости и мучающих Вас болей.
  2. 2. Эти умения станут Вашими, останутся с Вами на всю жизнь. Это точно так же, как научившись читать или писать в первом классе, мы пользуемся этим навыком всю жизнь.
  3. 3. Более того, Вы можете научить этому методу своих близких.
  4. 4. У вас уменьшатся затраты на лекарства и время на походы к врачам.

Как проходят занятия?

  1. 1. Продолжительность курса – 12 занятий (4 недели)
  2. 2. Занятия проводятся 3 раза в неделю.
  3. 3. Продолжительность одного занятия – 1 час.
  4. 4. Количество участников в группе - 4- 6 человек
  5. 5. Занятия могут быть индивидуальными
  6. 6. Форма одежды – удобная для выполнений упражнений лежа и сидя.
  7. 7. Каждый участник приносит с собой коврик для занятий.
  8. 8. Время проведения- по расписанию, в дневное и вечернее время, в будни и выходные дни.
  9. 9. В группе могут быть родственники, друзья или абсолютно незнакомые люди.

Кто и где проводит занятия?

 

Сколько стоит курс занятий

Групповые занятия

Индивидуальные занятия

Стоимость 1 занятия -600 рублей

Стоимость курса занятий-

7200 рублей

Стоимость 1 занятия -1000 рублей

Стоимость курса занятий-

12000 рублей

Вы можете записаться на курс занятий на сайте.

Наш менеджер сразу после регистрации свяжется с Вами, чтобы уточнить время занятий и ответить на Ваши вопросы.

Ваша корзина пуста
Последние новости